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Omega-6 und Omega-3-Fettsaeuren

In welchen Oelen sind sie enthalten, und wie mischen?

Damit Sie nun nicht alle schon falsch gekauften Oele weg-werfen, empfehle ich Ihnen, diese mit Leinoel und Sojaoel so zu mischen, dass der entstehende Inhalt im Verhaeltnis der Omega-6 zu Omega-3 Fettsaeuren so enthalten ist, dass der Fettstoffwechsel zuverlaessig laeuft. Weil es ganz wesentlich darauf ankommt, dass mit jeder Oelaufnahme auch die o.g. essentiellen Oelsaeuren im richtigen Verhaeltnis vorhanden sind, sonst kommt es zu Stoerungen im Fettstoffwechsel.

Hier ein Beispiel, wie unterschiedlich Oele die Fettsaeure Omega-6 und Omega-3 enthalten

%-tuale Anteile in

Omega-6

Omega-3

Verhaeltnis

Leino el

~ 23

~ 60

~ 1 : 2,2

Sojaoel

~ 56

~ 7

~ 8 : 1

Hanfoel

~ 60

~ 15

~ 4 : 1

Rapskernoel

~ 18

~ 9

~ 2 : 1

Olivenoel

~ 9

~ 0,5

~ 18 : 1

Walnussoel

~ 55

~ 9

~ 6 : 1

 

Aufgrund der Tatsache, das selbst auf manchen Leinoel-Flaschen geschrieben steht, "enthaelt viele mehrfach ungesaettigte Fettsaeuren", ist klar, dass auch die Hersteller den feinen Unterschied zwischen den Fettsaeuren offensichtlich nicht alle richtig deuten koennen, denn sonst wuerden Sie ja schreiben, enthaelt:

 

Apha-Linolensaeure ALA (Omega-3) 54%

Linolsaeure LA (Omega-6) 10%

Wenn Sie erfahren wollen, was Sie tun muessen, damit Ihr Immun-system,(der Fettsaeure-Stoffwechsel) wieder funktioniert, und Sie genesen, dann bestellen Sie noch heute mein in vielen Jahren erarbei-tetes Wissen, ueber den "gestoerten Fettsaeure-Stoffwechsel". Das quaelende Jucken bei Neurodermitis und der laestige allergische Schnupfen verschwinden 40 min. nach Essen eines geradezu koestlich schmeckenden Brotaufstrichs, dessen Rezept ich Ihnen in meinem eBook verrate, und das Beste, wenn Sie diesen Brotaufstrich taeglich essen, werden Sie nie im Leben an Krebs erkranken. Beeilen Sie sich, denn nur die ersten tausend Besteller erhalten mein eBook guenstiger.

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Die auf meiner Homepage fuer Sie bereitgestellten Gesundheits-Info's ersetzen nicht die professionelle Beratung oder Behandlung durch einen approbierten Arzt.

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